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肉鮮味美的新版清蒸海鱸魚(yú)

2010年05月24日  出處:太平洋親子論壇  責(zé)任編輯:林艷金  我要評(píng)論
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導(dǎo)讀:海鱸魚(yú)蛋白質(zhì)豐富,肉質(zhì)鮮美,是飯桌上的常客,常有的做法有清蒸、煎,或做成意式海鱸魚(yú)都可以,這篇文章里就介紹了清蒸海鱸魚(yú)的做法,做成后加點(diǎn)心思擺成扇形,效果很不錯(cuò)哦!
關(guān)鍵詞:健康美食 特色美食 營(yíng)養(yǎng)美食 

  平時(shí)清蒸的時(shí)候都是整個(gè)魚(yú)一起蒸,海鱸魚(yú)卻變化了新花樣,切開(kāi)擺成了孔雀開(kāi)屏的形狀?粗闊,其實(shí)很簡(jiǎn)單的,就是平時(shí)清蒸魚(yú),只不過(guò)是變化了形狀。

  具體做法:

  1、海鱸魚(yú)1斤,蔥、姜、醬油、醋、鹽、油各少許,枸杞幾粒。

  2、我買(mǎi)的是超市撥好肚子和刮去魚(yú)鱗的,到家只是又重新洗干凈。

  3、去頭去尾,從腹部到背部均勻地切條,刀要快,我切不動(dòng),手都疼了,是LG幫我切的。

  4、由于海鱸魚(yú)本來(lái)就是咸的,在魚(yú)的兩側(cè)少抹一點(diǎn)鹽就可以了,不放也行,最后澆汁的時(shí)候放也可以。

  5、蔥、姜切絲,鋪在盤(pán)子底部。魚(yú)擺盤(pán),擺成孔雀開(kāi)屏狀,再放上枸杞,看到別人放的是小米椒,若有人不吃辣椒,我就放了枸杞。

  6、開(kāi)水上鍋蒸6分鐘,關(guān)火后不要揭蓋,再燜4分鐘,俗稱“虛蒸”。

  7、出鍋后,淋上醋和醬油調(diào)制的汁,撒上蔥花,再澆一遍熱油即可。香哦!

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