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好下飯的特色美味:酸辣海帶絲

2010年05月24日  出處:太平洋親子博客  責任編輯:林艷金  我要評論
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導讀:海帶中的碘極為豐富,它是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料,而頭發(fā)的光澤就是由于體內(nèi)甲狀腺素發(fā)揮作用而形成的。因此,常吃海帶能令你秀發(fā)飄飄哦。慵懶的冬日,就給自己一道酸辣海帶絲吧!
關(guān)鍵詞:特色美食 美食DIY 營養(yǎng)美食 海帶 

  材料:

好下飯的特色美味:酸辣海帶絲

  海帶一條(洗凈切絲,我偷懶,買的超市現(xiàn)成的凈菜), 香油,鹽,醋,辣椒粉,糖,蒜片,生姜,味精。

  做法:

  1. 海帶絲洗凈。

  2. 鍋里放水燒開,加少量的鹽,將洗凈的海帶絲放進煮1分鐘左右,撈出瀝干。

  3.瀝干后放進碗里,加少量香油、少量鹽、醋、辣椒面、生姜、大蒜、少量糖、味精,攪拌后放置五分鐘左右即可。

(本文來源于:kiki部落

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