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兒童營養(yǎng)早餐巧搭配

2010年05月24日  出處:搖籃網(wǎng)  責任編輯:林艷金  我要評論
字號:TT
導讀:早餐是兒童最為重要的一頓飯,兒童早餐要營養(yǎng)全面,碳水化合物、蛋白質、維生素一個都不能少!
關鍵詞:幼兒食譜 營養(yǎng)早餐 

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健膚美白食譜:椒鹽花菜
圖片來源于CFP

  套餐二:菜肉餛飩+蛋煎面包+橙子

  組成:菜肉餛飩1碗,蛋煎面包1片,橙子半個。

  制作方法:

  1.蝦肉、青菜絞成泥,加入姜蔥末、鹽和少許水調勻成餡。

  2.餛飩皮攤平,包入肉餡做成餛飩。

  3.鍋中入水煮開,放入餛飩煮熟,撈出盛入碗中,加湯放入少許紫菜、香菜末、鹽、香油調味,即成。

  4.雞蛋1個打散。

  5.鍋燒熱,放少許油,面包片沾勻雞蛋液放入鍋內,煎至兩面金黃即可。

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