食譜原料: 牛奶170c.c.,鮮奶油100c.c.,糖15g,吉利丁1.5片,香吉士1顆,新鮮薄荷1支。 制作方法: 1. 取一容器,倒入鮮奶油; 2. 備一碗冰水,放入吉利丁泡至軟化,撈起濾干; 3. 取一鍋,倒入牛奶、糖煮至80℃,加入做法2中的材料,待吉利丁溶化即可倒回做法1的材料中制成奶酪; 4. 取一杯子,倒入做法4所得材料,放入冰箱冷藏使其凝固; 5. 香吉士去皮去籽后切丁,放于奶酪上,再以新鮮薄荷裝飾即可。 健康提示: 奶酪是牛奶經(jīng)濃縮,發(fā)酵而成的奶制品,它基本上排除了牛奶中大量的水分,保留了其中營養(yǎng)價(jià)值極高的精華部分,被譽(yù)為乳品中的"黃金"。奶制品是食物補(bǔ)鈣的最佳選擇,奶酪正是含鈣最多的奶制品,而且這些鈣很容易吸收。 |
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