食譜原料: 油面200g,水面300g,蓮子、豬肉各150g,香菇25g,韭菜、食鹽、味精等各適量。 制作方法: 1. 豬肉切細(xì)絲,蓮子煮至八成熟,拌在一起,加韭菜末、香菇末、味精、食鹽、油等拌餡備用; 2. 分別和好油面團(tuán)和水面團(tuán),搟面片。水面片在下,鋪上餡料,上覆油面片,對折后切去兩頭,再切為若干個10厘米長、4厘米寬的塊,入油鍋中炸熟。 健康提示: 蓮子性味甘平、具有補脾止瀉、益腎固精,養(yǎng)心安神等功效,F(xiàn)代藥理研究證實,蓮子有鎮(zhèn)靜、強(qiáng)心、抗衰老等多種作用。 |
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