寶寶輔食家常菜---胡蘿卜山藥泥

　　胡蘿卜山藥泥的做法:

　　如圖：將胡蘿卜和山藥洗凈去皮切小丁后放入鍋中，同時(shí)加少量水與蔬菜同煮。

　　因?yàn)榧拥乃�很少，所以要看好鍋，不要糊鍋，因�(yàn)楹�蘿卜不太好煮爛，所以一般都是水煮沒了還沒有煮好，這時(shí)就需要繼續(xù)添點(diǎn)水繼續(xù)煮，知道胡蘿卜和山藥都爛糊糊的才行。

　　煮好后將胡蘿卜和山藥撈出來放研磨碗中磨成泥狀就OK了。

　　胡蘿卜山藥泥功效：

　　胡蘿卜肉質(zhì)細(xì)密，質(zhì)地脆嫩，有特殊的甜味，并含有豐富的胡蘿卜素，維生素C和B族維生素。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能。所以說胡蘿卜山藥泥是對寶寶健康非常有益處的一種蔬菜泥，感興趣的媽媽不妨也試一下哦

　　小編tips:

　　山藥泥有補(bǔ)脾胃、長肌肉、益肺腎等溫補(bǔ)滋養(yǎng)作用，也有利于治脾虛腹瀉。精神倦怠、四肢無力。做這道菜需要注意的是胡蘿卜一定要磨的越爛越好，這樣寶寶吃了才容易消化。