防癌健身：彩虹水果茶

　　食譜原料：

　　蘋果，鳳梨，金桔，圣女番茄，百香果原汁適量，紅茶包1袋，冰糖少許。

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圖片來源于cfp

　　制作方法：

　　1. 蘋果、鳳梨洗凈切丁，金桔切片，番茄用牙簽刺幾個小洞;

　　2. 將鳳梨放入鍋中加適量水熬煮20分鐘;

　　3. 再把其它材料放入攪勻，最后放入茶包泡約2分鐘，既是一道輕松美味的水果茶。

　　健康提示：

　　蘋果性平，味甘。它有豐富的果膠纖維、維他命群以及有大量的抗氧化物，能夠防止自由基對細(xì)胞的傷害與膽固醇的氧化，所以是防癌抗衰老的最佳圣品。