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去皺嫩膚:蓮子芡實(shí)薏仁羹

2010年05月24日  出處:太平洋女性網(wǎng)  責(zé)任編輯:林艷金  我要評論
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導(dǎo)讀:春天正是增強(qiáng)體質(zhì)的好時候,能喝到一些濃濃的湯水自然是再美不過的事了,而且如果它們還有美容功效的話,你是不是更要試一試了。小編下面推介的這款蓮子芡實(shí)薏仁羹有消除皺紋、白嫩肌膚的功效哦。
關(guān)鍵詞:春季養(yǎng)生 美容食譜 糖水的做法 

  食譜原料:

  蓮子30克、芡實(shí)30克、薏仁米50克、桂圓肉10克、蜂蜜適量。

yirengeng

  制作方法:

  1.將蓮子、芡實(shí)、薏仁米用清水浸泡30分鐘;

  2.將1中的材料與桂圓肉一同放入鍋內(nèi),用文火煮至爛熟加峰蜜調(diào)味食用。

  健康提示:

  桂圓肉大補(bǔ)元?dú),蓮子補(bǔ)脾養(yǎng)胃,薏仁米、芡實(shí)為健脾利水之品,F(xiàn)代藥理研究芡實(shí)中含有美容必須的維生素A、C、B,蜂蜜中含有膠原蛋白和酶類等物質(zhì),可刺激皮膚細(xì)胞的生長,促進(jìn)新陳代謝。

  此羹是較理想的美容藥膳,經(jīng)常食用有消除皺紋、白嫩肌膚的作用。

春季養(yǎng)生專區(qū),了解更詳細(xì)的春季養(yǎng)生知識點(diǎn)>>

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