菊花保健品之菊花八寶茶

　　用料：

　　綠茶 3g 枸杞 8g 葡萄干 5g 干菊花 3朵 紅棗 4枚 甘草 1g 冰糖 40g 干桂圓肉 5g 沸水 250ml

　　制作方法：

　　1、將枸杞、葡萄干、干菊花、紅棗、甘草和干桂圓肉放入小碗用，用50ml沸水沖去表面浮土。

　　2、把冰糖和綠茶放入杯底，再放入枸杞、葡萄干、干菊花、紅棗、甘草和干桂圓肉。

　　3、將余下的沸水(200ml)沖入杯中，再蓋上蓋子，悶約8分鐘即可。

　　小編小Tips：

　　菊花八寶茶有平肝明目、清熱解毒之效，在剛?cè)肭锏募竟?jié)里，很多朋友都會(huì)沒(méi)有及時(shí)跟上合適的飲食，從而出現(xiàn)干咳或者過(guò)于干燥之類的情況，閑時(shí)沖泡一杯菊花八寶茶來(lái)潤(rùn)潤(rùn)肺能幫助改善上述情況，而且還是不錯(cuò)的享受呢!

　　溫馨提示：

　　以下人群不宜食用菊花：

　　1、氣虛胃寒，食少泄瀉之病，宜少用之;

　　2、陽(yáng)虛者慎用;

　　3、脈搏不速、舌苔淡白者，忌用;

　　4、消化不良而腹瀉者，忌用;

　　5、患關(guān)節(jié)炎而惡寒者，忌用。

　　6、菊花性寒，平素怕冷、手腳發(fā)涼、脾胃虛弱等虛寒體質(zhì)者不宜服用。