秋季滋陰補(bǔ)虛之芹菜炒瘦肉

　　芹菜炒瘦肉的營(yíng)養(yǎng)成分

　　能量 244.82千卡

　　維生素B6 0.02毫克

　　蛋白質(zhì) 23.74克

　　脂肪 8.58克

　　碳水化合物 21.89克

　　葉酸 52.94微克

　　膳食纖維 3.74克

　　膽固醇 81毫克

　　維生素A 143.25微克

　　胡蘿卜素 594.6微克

　　硫胺素 0.59毫克

　　核黃素 0.26毫克

　　煙酸 6.58毫克

　　維生素C 69.05毫克

　　維生素E 5.2毫克

　　鈣 112.59毫克

　　磷 325.23毫克

　　鉀 679.81毫克

　　鈉 1696.95毫克

　　碘 2.99微克

　　鎂 66.58毫克

　　鐵 6.16毫克

　　鋅 3.99毫克

　　硒 11.18微克