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凝神養(yǎng)心湯的做法

2011-07-21 12:03出處:pcbaby作者:佚名責(zé)任編輯:周暢學(xué)
導(dǎo)讀:凝神養(yǎng)心湯的做法你知道嗎?凝神養(yǎng)心湯怎么做?凝神養(yǎng)心湯的營(yíng)養(yǎng)功效是什么?本文將詳細(xì)介紹如何做凝神養(yǎng)心湯。
關(guān)鍵詞:孕婦補(bǔ)維生素食譜  鷓鴣的做法 孕婦食譜 

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凝神養(yǎng)心湯的做法

  凝神養(yǎng)心湯

  材料: 鷓鴣——1只

  瘦肉——6兩

  麥冬——2兩

  高麗參——6至8片

  石斛——2兩

  百合——2兩

  茯苓——1片

  麥米——2兩

  圓肉——6-8粒

  做法:

  1. 鷓鴣、瘦肉洗凈,鷓鴣去皮,與瘦肉放進(jìn)熱水燙。

  2. 其他材料清洗,然后放入熱水浸1~2分鐘。

  3. 水開后將所有材料放入煲,3小時(shí),加鹽調(diào)味即可。

  小貼士:

  麥冬去心火,除煩止渴。高麗參則能大補(bǔ)元?dú),行氣活血,生津安神。石斛能解肝熱,百合?rùn)燥,茯苓能解心火熱,安神易睡,麥米則高纖,圓肉則有凝神作用,很適合產(chǎn)婦12朝后食用。

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