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素雞炒雜菜 材料: 素雞——1條 西芹——1/2斤 唐芹——2兩 鮮百合——1兩 紅燈籠椒——1個(gè) 做法: 1. 素雞、西芹、唐芹、紅燈籠椒和鮮百合,均要切件。 2. 把西芹、唐芹、紅燈籠椒用上湯灼熟,待用。 3. 燒熟少許油后,把素雞、已灼熟的西芹、唐芹、紅燈籠椒炒勻。 4. 最后加入鮮百合及調(diào)味料,略炒即可。 小貼士: 由黃豆支撐的素雞,含有高蛋白質(zhì)成分,對于胎兒體內(nèi)的組織形成,幫助甚大。 營養(yǎng)美食推薦文章: 1.孕婦食譜大全,一千五百個(gè)食譜等著您!>>> 2.特色美食:鐵板咖喱脆皮豆腐>>> 3.讓你擁有修長美腿的飲食>>> 4.除口臭去便秘的敗火零食>>> 5.12種美味的有毒食物>>> |