食物也可護(hù)手 教你護(hù)手的全套飲食攻略

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　　自制食物護(hù)手膜

　　燕麥片手膜

　　作用：去手部粗糙角質(zhì)。

　　做法：取適量燕麥片用溫水浸泡3小時(shí)左右，加入少許蜂蜜，成糊狀后將其敷于手部，15分鐘后一邊清洗一邊揉搓按摩，可去除角質(zhì)令手部肌膚光滑。

　　香蕉酸奶手膜

　　作用：美白保濕、增強(qiáng)手部彈性。

　　做法：一根香蕉、一杯無(wú)糖酸奶，香蕉搗爛后倒入酸奶，并加入少許甘油制成糊狀。涂抹手背及手指，敷約15分鐘用溫水沖凈。

　　白蘿卜蜂蜜手膜

　　作用：深度保濕滋潤(rùn)、改善手部膚色。

　　做法：白蘿卜洗凈榨汁后加入蜂蜜，再加入少量珍珠粉(或普通面粉)調(diào)勻，仔細(xì)涂于手部及指甲周邊，20分鐘洗凈。

　　土豆牛奶手膜

　　作用：土豆和牛奶中含有維生素、蛋白質(zhì)等成分，能為皮膚提供充分的營(yíng)養(yǎng)，有效潤(rùn)白皮膚。

　　做法：土豆250克左右，牛奶100毫升，保鮮膜1塊，隔熱手套1副。然后把土豆洗凈去皮煮爛，搗成泥狀，接著將牛奶倒入土豆泥中攪拌均勻，成糊狀，均勻地涂抹在手上，然后用保鮮膜包好，再戴上隔熱手套。