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飲食影響聽力 教你如何“吃”出好聽力

2010年05月24日  出處:pcbaby  責(zé)任編輯:林艷金  我要評論
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導(dǎo)讀:飲食可以影響人的聽力,尤其是老年人,聽力逐漸下降,更加應(yīng)該注意飲食健康。有調(diào)查顯示:低脂膳食者的聽覺要比高脂膳食者的聽覺靈敏得多。
關(guān)鍵詞:健康飲食 聽力 維生素 高脂 

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飲食也可影響聽力 教你如何“吃”出好聽力

  2、富含鋅元素的食物

  如魚、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麥面等。鋅能促進(jìn)脂肪代謝,保護(hù)耳動脈血管。

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