牙齒矯正期間要治得健康也要吃得健康

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　　二.石斛綠茶煎

　　原料：鮮石斛10克，綠茶4克。

　　做法：將鮮石斛洗凈，切成節(jié)，放入砂茶壺內(nèi)，加入綠茶，用沸水沖入茶壺內(nèi)，再在小火旁邊燉四、五分鐘，每天沖泡一壺飲之。

　　特點：茶水味濃，可代茶飲用。

　　功效：石斛能滋養(yǎng)胃腎生陰液，清胃腎之熱;綠茶健脾清胃腎熱，清食化積。有白齒固齒的功效。適用于胃陰不足，腎陰虧損所致的煩熱、口渴、口臭、牙齦出血或潰爛等。