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電腦人員易得的九種疾病

2010年05月21日    責(zé)任編輯:林艷金  我要評論
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導(dǎo)讀:在這里,我得提醒這些忙于網(wǎng)絡(luò)工作的辦公室人員,要注重自己的健康,小心以下疾。涸颍号暂^男性易患腰痛病,是因?yàn)榕怨桥鑳?nèi)器官比男性復(fù)雜、脊椎承受的負(fù)擔(dān)過重,較易患腰痛。
關(guān)鍵詞:保健 肌肉緊張 腰痛 眼睛干澀 

電腦人員易得的九種疾病

  1、頭痛頭痛并非小事

  癥狀:頭常一跳一跳地痛,或好像有東西纏著頭部,絞著痛,并伴有眩暈現(xiàn)象。

  原因:工作中用眼過度,長時(shí)間專注屏幕、睡眠不足、壓力太重等都是導(dǎo)致頭痛的直接原因。此外,姿勢不正確、工作節(jié)奏緊張和睡眠太多亦可能引發(fā)頭痛。

  解決方法:放松心情和身體,間或閉上眼睛或到室外做些簡易舒展運(yùn)動。打開窗戶讓室內(nèi)空氣流通,或者離開辦公桌,戴上耳機(jī)聽音樂。頭痛時(shí)不要亂吃止痛片,那只會令人對痛的感覺變得遲鈍、損傷腦部神經(jīng),卻解決不了根本問題。

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