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越吃越瘦 春季九味消脂法

2010年05月21日    責(zé)任編輯:林艷金  我要評(píng)論
字號(hào):TT
導(dǎo)讀:我們提倡用最健康的方法減肥,而事實(shí)也證明盲目的節(jié)食不是辦法,要有效的減肥,就要適當(dāng)?shù)奶暨x食物。減肥食物如何選擇才能越吃越瘦?以下9味吃對(duì)了,就能在夏季來臨前消脂瘦身。
關(guān)鍵詞:減肥 春季減肥 消脂 減肥食物 

  4、如果用土豆和甘薯作為菜肴或零食,就應(yīng)當(dāng)減少主食的數(shù)量,因?yàn)樗鼈円埠械矸邸?/p>

  5、經(jīng)常吃些海帶、蘑菇、香菇、木耳、魔芋等菜肴,它們本身熱能很低,還具有填充作用,可以使胃中產(chǎn)生飽感,有利減肥。

  想要減肥可以多多利用食物天然的特性,幫助減少脂肪吸收哦!以下9大美食消夏又減肥!

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