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讓你一瘦再瘦的零食清單

2010年05月21日    責任編輯：林艷金  我要評論
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導讀：其實每個人都會有想要吃點零食的念頭，但是如果你不想讓自己攝入太多的熱量、糖、脂肪,以及食物添加劑，讓自己變成小肥婆的話，最好參考一下美國國立衛(wèi)生研究院給出的這份“零食清單”。橙子、葡萄柚、西瓜、菠蘿、梨、橘子、綠菜花、西芹、胡蘿卜、黃瓜、西紅柿、未添加糖的果汁和蔬菜汁、原汁水果罐頭。
關(guān)鍵詞：健康飲食 瘦身 零食 黃瓜 草莓 

　　第二梯隊：谷物

　　面包、原味小面包圈、不加糖的麥片、不加黃油的爆米花、玉米片(烘的，不要油炸的)、椒鹽脆餅干(低鹽)、通心粉、原味曲奇。

到健康飲食專區(qū)，了解更詳細的健康飲食知識點>>

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