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七種帶“香”蔬果消疲倦

2010年05月21日    責(zé)任編輯：林艷金  我要評論
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導(dǎo)讀：科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，香菜、香蔥、香菇、香蕉等一些帶“香”字的食物，具有良好的消除疲勞、恢復(fù)體力的作用。香菇富含香菇多糖、甘露醇、海藻糖等多種活性物質(zhì)，具有提高免疫細(xì)胞活性、改善植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能、增強(qiáng)機(jī)體排毒等作用。
關(guān)鍵詞：香菜 香蔥 血管壓力 消除疲勞 

哪些蔬菜不宜涼拌？

　　香蔥

　　香蔥含有揮發(fā)油、煙酸、維生素B1、維生素B2、維生素A、脂肪酸和黏液質(zhì)。老人、易疲勞者和慢性疾病患者，每天用15克左右的香蔥炒雞蛋或煎餅，食用后可改善疲勞狀態(tài)，恢復(fù)精力。

到香菜專區(qū)，了解更詳細(xì)的香菜知識點(diǎn)>>

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