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讓皮膚年輕滋潤的美味三文魚

2010年05月21日    責(zé)任編輯:林艷金  我要評(píng)論
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導(dǎo)讀:每周吃3次深海魚就能有效幫助皮膚保持年輕和滋潤,而三文魚是所有深海魚中對(duì)肌膚美容最具功效的魚類。
關(guān)鍵詞:三文魚 滋潤皮膚 美味三文魚 皮膚衰老 美容靚膚 

  在近日召開的“2007源自深海美麗美容食品研討會(huì)”上,北京大學(xué)第一醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師吳艷指出,只能從飲食中攝取的Ω-3不飽和脂肪酸在滋潤肌膚、預(yù)防和去除皺紋中扮演著關(guān)鍵的角色。

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讓皮膚年輕滋潤的美味三文魚

  Ω-3不飽和脂肪酸是皮膚屏障的組成成分,補(bǔ)充后可以幫助皮膚鎖住水分,達(dá)到滋潤保濕的功效,此外,它還有很強(qiáng)的抗氧化作用,能有效防止皮膚衰老和產(chǎn)生皺紋。研究證實(shí),產(chǎn)自大西洋的挪威三文魚是所有魚類中含Ω-3不飽和脂肪酸最高的魚類。

  除了Ω-3不飽和脂肪酸,在三文魚中還有另外一種強(qiáng)效抗氧化成分DD蝦青素,三文魚的橙紅色即來源于此。蝦青素的抗氧化能力是普通維生素E的550~1000倍,能有效抗擊自由基,延緩皮膚衰老,同時(shí)還能夠保護(hù)皮膚免受紫外線的傷害。

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