您現(xiàn)在的位置:營養(yǎng)美食 > 家庭美食 > 家庭飲食

讓皮膚年輕滋潤的美味三文魚

2010年05月21日    責任編輯:林艷金  我要評論
字號:TT
導讀:每周吃3次深海魚就能有效幫助皮膚保持年輕和滋潤,而三文魚是所有深海魚中對肌膚美容最具功效的魚類。
關鍵詞:三文魚 滋潤皮膚 美味三文魚 皮膚衰老 美容靚膚 

點擊圖片進入下一頁>>

“長壽菜”海帶助你巧解秋乏

  “但對于這種健康的"美"食,很多百姓還不能很好地接受,尤其是老年人,認為三文魚是年輕人吃的時尚食品,而且擔心生吃對老年人的腸胃不好!眳瞧G惋惜地說。她建議,中國人的餐桌上應該多些深海魚,最好一周三次,特別是三文魚,它對于各個年齡段人群的健康都有益處,促進兒童大腦與眼睛發(fā)育,控制體重,美容靚膚,強壯心腦血管……

  中央電視臺《天天飲食》主持人文怡現(xiàn)場演示了烹飪?nèi)聂~美容餐的技巧。她說,如果不習慣生吃三文魚,煎炒、熬湯或清蒸同樣美味鮮嫩,三文魚最宜煎煮至九成熟,外面熟透,而內(nèi)部仍保持橙紅色,口感是最好的;由于三文魚維生素E含量不是很豐富,因此,如果想強化它的美容效果,最好與富含維生素E的食物一起烹制,如各種堅果、綠葉蔬菜、谷類等。

推薦閱讀:立秋日常飲食的“四忌兩防”       鮮棗才是真正的維生素C之王

薦:秋季必吃的健康食物

三文魚專區(qū),了解更詳細的三文魚知識點>>

親子部落 父母的部落 寶寶的家

每天都有5000名年輕父母新加入,

您加入了嗎?

現(xiàn)在加入。即可獲得20張

全景六寸照片免費沖印

立即加入

此內(nèi)容是否對您有幫助?

分享到:
打印本文(簡版)
');
收藏本文
分享經(jīng)驗
推薦欣賞
親子部落父母圈(寶寶)

請輸入您寶寶的出生年月

親子部落媽媽經(jīng)驗談(三文魚)
食譜大全圖片推薦
熱門排行
熱門資源下載