餐前喝水六大絕妙好處 ※ 12：50用完午餐半小時后，喝一些水，可以加強身體的消化功能。 ※ 15：00以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧!能夠提神醒腦。 ※ 17：30下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。 ※ 22：00睡前1至半小時再喝上一杯水!今天已攝取2000CC水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質量。 日常生活中，飲水機已經相當普及。同時，由于飲水機使用不當而引起的一些小疾患也日益顯現出來，所以，小編在這里提醒大家，一定要警惕飲水機喝水的五大誤區(qū)…… 推薦閱讀：冰箱使用不當會導致胃癌 粗糧不一定好 多吃無益健康
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