坐月子也要“坐”得科學(xué)

2010年05月21日出處：其他責(zé)任編輯：林艷金我要評論

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導(dǎo)讀：十月懷胎，一朝分娩�！寢屔陮殞氁院缶瓦M(jìn)入為期6-8周的產(chǎn)褥期，也就是中國傳統(tǒng)習(xí)俗上所稱的“坐月子”。提到坐月子，幾乎所有的年輕媽媽都會覺得此時的自己就好像是“國寶”。在習(xí)慣的許多“清規(guī)戒律”中大概只有一樣對媽媽來說可以不用太多的顧忌，某種程度上甚至有些“肆無忌憚”。這就是“坐月子”期間的飲食調(diào)理。
關(guān)鍵詞：坐月子日常保健營養(yǎng)食譜

　　十月懷胎，一朝分娩�！寢屔陮殞氁院缶瓦M(jìn)入為期6-8周的產(chǎn)褥期，也就是中國傳統(tǒng)習(xí)俗上所稱的“坐月子”。提到坐月子，幾乎所有的年輕媽媽都會覺得此時的自己就好像是“國寶”。在習(xí)慣的許多“清規(guī)戒律”中大概只有一樣對媽媽來說可以不用太多的顧忌，某種程度上甚至有些“肆無忌憚”。這就是“坐月子”期間的飲食調(diào)理。

坐月子也要“坐”得科學(xué)

　　孕婦一旦知道懷孕后或產(chǎn)后，親朋好友都會紛紛講出許多理由，讓你進(jìn)補，并帶來許多豐富的營養(yǎng)補品。面對各種各樣的補品，媽媽們往往不知如何是好，有的認(rèn)為是補品就是好東西，一古腦兒全都吃了，其實不然，選擇不恰當(dāng)，非但無益反而健康對健康不利，有些甚至?xí)m得其反。因此，坐月子也得“坐”得科學(xué)。

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