十月懷胎，一朝分娩�！寢屔陮殞氁院缶瓦M(jìn)入為期6-8周的產(chǎn)褥期，也就是中國(guó)傳統(tǒng)習(xí)俗上所稱的“坐月子”。提到坐月子，幾乎所有的年輕媽媽都會(huì)覺(jué)得此時(shí)的自己就好像是“國(guó)寶”。在習(xí)慣的許多“清規(guī)戒律”中大概只有一樣對(duì)媽媽來(lái)說(shuō)可以不用太多的顧忌，某種程度上甚至有些“肆無(wú)忌憚”。這就是“坐月子”期間的飲食調(diào)理。
坐月子也要“坐”得科學(xué) 孕婦一旦知道懷孕后或產(chǎn)后，親朋好友都會(huì)紛紛講出許多理由，讓你進(jìn)補(bǔ)，并帶來(lái)許多豐富的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品。面對(duì)各種各樣的補(bǔ)品，媽媽們往往不知如何是好，有的認(rèn)為是補(bǔ)品就是好東西，一古腦兒全都吃了，其實(shí)不然，選擇不恰當(dāng)，非但無(wú)益反而健康對(duì)健康不利，有些甚至?xí)m得其反。因此，坐月子也得“坐”得科學(xué)。 好萊塢明星減肥特殊食譜 明星媽咪教你撫平妊娠紋 懷孕前中醫(yī)調(diào)養(yǎng)的具體方法
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