小心:別讓孩子成為小小夜宵族

　　正常孩子在入睡這個(gè)環(huán)節(jié)上所花去的時(shí)間為10-30分鐘，但在睡前一小時(shí)之內(nèi)吃過(guò)夜宵的孩子，將花去30-50分鐘才能入睡，尤其是進(jìn)食過(guò)多的高蛋白脂肪食物后，孩子的整個(gè)腸胃系統(tǒng)處于高負(fù)荷運(yùn)行狀態(tài)，甚至睡著后這部分器官仍得不到安歇，不僅影響幼兒的睡眠質(zhì)量，也容易使孩子受驚做夢(mèng)，心理狀態(tài)頻受干擾。

小心：別讓孩子成為小小夜宵族

　　鏡頭一：芊芊媽媽是報(bào)社的夜班編輯，沒(méi)辦法帶孩子。任銷(xiāo)售經(jīng)理的爸爸三天兩頭應(yīng)酬客戶(hù)的時(shí)候只好帶著芊芊，這常常使得芊芊9、10點(diǎn)鐘了還吃個(gè)不停。

　　鏡頭二：吳迪下班晚，還要買(mǎi)菜、做飯，怕餓著兒子，每天從幼兒園接孩子回家，不是先讓他吃塊蛋糕，就是吃餅干喝酸奶，待吃晚餐時(shí)兒子當(dāng)然就吃不下多少了�？膳R睡前，飽勁過(guò)去了，兒子又會(huì)纏著媽媽要東西吃，吳迪只好做個(gè)土漢堡——在面包里夾入火腿腸、煎雞蛋和芝士片，一圖省事，二也因?yàn)楹⒆訍?ài)吃。

　　鏡頭三：貝貝吃夜宵的習(xí)慣應(yīng)該說(shuō)是“促銷(xiāo)”的結(jié)果。現(xiàn)在許多面包店20:00后開(kāi)始“買(mǎi)一送一”，奶奶每天晚上散步，也會(huì)順道買(mǎi)回次日的優(yōu)惠早餐。看著奶奶剛帶回來(lái)的香噴噴的面包，貝貝總會(huì)吃上一塊，也漸漸養(yǎng)成了宵夜的習(xí)慣。

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