6個(gè)壞習(xí)慣另你肥胖的原因

6個(gè)壞習(xí)慣另你肥胖的原因

　　6.在PAPTY上喝酒

　　在PAPTY上，你也許有些緊張，于是，便讓自己的雙手在大量的食物和飲料間忙來忙去，并不斷地喝酒，以舒緩情緒。

　　酒精會(huì)降低你對(duì)無意識(shí)進(jìn)食的警惕性，而你無意識(shí)進(jìn)食之際，又在不覺間多喝了幾杯酒。惡性循環(huán)就這樣形成了。

　　建議：在去參加PAPTY前，應(yīng)先少吃點(diǎn)東西，如一片面包，或是一小杯酸奶，以減緩酒精進(jìn)入你血液的速度。先往酒中加些冰塊，再開始飲。

推薦閱讀：“夜貓”一族多吃胡蘿卜補(bǔ)充能量       四種能強(qiáng)健心臟的食物