練習(xí)瑜伽者的日常飲食

練習(xí)瑜伽者的日常飲食

　　當(dāng)因?yàn)榫毩?xí)瑜伽體式出現(xiàn)了食量減少和不想吃肉的現(xiàn)象時(shí)，可要提高警惕，你的身體一定是出現(xiàn)了問題。

　　練習(xí)中國(guó)養(yǎng)生術(shù)和瑜伽術(shù)到了很高的階段，才會(huì)有食量逐漸減少和不想吃肉食的現(xiàn)象。專業(yè)的練習(xí)者，在練習(xí)的初級(jí)階段，由于體內(nèi)的能量并不充沛，需要攝入更多的食物來(lái)獲取能量。

　　練習(xí)中國(guó)技術(shù)的吃素者，采取挑選有營(yíng)養(yǎng)的食物原料，少吃多餐，再加上補(bǔ)藥等許多的辦法來(lái)解決。瑜伽練習(xí)者由于沒有練習(xí)中國(guó)技術(shù)的人士那么多的解決辦法，有些瑜伽流派就只有靠飲奶吃肉來(lái)補(bǔ)充所需能量。

　　對(duì)于現(xiàn)在處于很初級(jí)的瑜伽體式的練習(xí)者來(lái)說，如果真的產(chǎn)生減少食量和不想吃肉的現(xiàn)象，一定是出了問題的不正常表現(xiàn)。

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