教你做 五谷雜糧養(yǎng)生茶

教你做 五谷雜糧養(yǎng)生茶

　　補(bǔ)血養(yǎng)生茶

　　面有菜色的美人，天天喝一杯，半個(gè)月后還你一臉好氣色。

　　綠豆是清涼解渴綠尖兵

　　藥用歷史悠久的綠豆，其清熱消暑、利尿。與明目降壓、潤(rùn)喉止渴的作用，對(duì)消除中暑、食物中毒與小便不利等癥有益。

　　[飲用用宜忌]綠豆性涼。脾胃虛寒與有腹瀉的患者不宜食用;也因容易導(dǎo)致脹氣。所以消化不良者宜適量食用。

　　[茶材]綠豆、紅棗各30克，紅糖適量，水500ml。

　　[作法]

　　1將綠豆、紅棗洗凈，瀝干后和水一起入鍋中。

　　2以大火煮滾后轉(zhuǎn)小火，煮至豆?fàn)�后，調(diào)入紅糖拌勻，濾渣取汗后即可飲用。

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