教你做 五谷雜糧養(yǎng)生茶

教你做 五谷雜糧養(yǎng)生茶

　　解熱緩咳茶

　　一杯暖暖香香的杏仁茶，為你緩和感冒時(shí)所產(chǎn)生的喉干與流鼻涕等不適癥狀。

　　杏仁是滋補(bǔ)平喘良藥

　　杏仁。有甜苦之分;苦杏仁需咨詢過醫(yī)師后、作為藥用;甜杏仁則作為食材;但皆有潤腸通便、滋補(bǔ)、平喘、潤肺的作用。平時(shí)不妨經(jīng)常食用，可讓皮膚柔嫩光澤!

　　[飲用宜忌]為避免肥胖現(xiàn)象產(chǎn)生，不宜過量食用。

　　[茶材]杏仁、桑葉、菊花各10克，白砂糖適量，開水500ml。

　　[作法]

　　1 杏仁、桑味、菊花略洗，瀝干備用。

　　2 鍋中加入水煮開，放入洗好的茶材，續(xù)滾后，加入白砂糖調(diào)勻，過濾后即可飲用。

鮮甜美味紅椒魷魚羹       美味私房菜之子姜燜雞翅