教你做 五谷雜糧養(yǎng)生茶

教你做 五谷雜糧養(yǎng)生茶

　　補(bǔ)中益氣茶

　　有食欲欠佳與體氣虛弱等癥狀出現(xiàn)時，可以用這道茶飲用調(diào)養(yǎng)身體。

　　薏仁是美白降血好伙伴

　　原產(chǎn)于東南亞、并有多種功效的薏仁，有降低血糖、利尿、消腫，與治療風(fēng)濕病及神經(jīng)痛的效果。并能改善肌膚粗糙、使肌膚柔嫩，是女性天然美傳頌保養(yǎng)的食材中。必定要有的五谷類。

　　[飲用宜忌]薏仁抑制愛精卵生與興奮子宮的作用。所能孕婦應(yīng)盡量避免食用。而本晶緩和，宜長期服才可見效果。

　　[茶材]薏仁25克，黃芪10克，生姜6克，黨參、紅棗各5克，水500ml。

　　[作法]

　　1 薏仁、生姜紅棗洗凈。

　　2 鍋中放入薏仁、黃芪、生姜干炒至黃后，入研缽磨碎備用。

　　3 保溫壺中加入所有茶材與沸水，燜泡約5～10分鐘后，濾除茶渣即可飲用。

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