教你做 五谷雜糧養(yǎng)生茶

教你做 五谷雜糧養(yǎng)生茶

　　脾胃保健茶

　　該道茶飲具具有健脾胃的效果，適合食欲不振、脾胃虛弱的現(xiàn)代人飲用，

　　松子是長生不老妙藥

　　松子自古就被稱為“仙人之果”。其滋養(yǎng)、長壽、美膚的作用。為大家所傳頌：近代也因發(fā)現(xiàn)其含有豐富植物性蛋白質(zhì)、脂肪油及維素E，可抗老、防癌、增強身體抵抗力，而更受到世人喜愛。

　　[飲用宜忌]因松子熱量高，故欲減重的人宜避免;而有腹瀉或咳嗽的患者也不宜食用。《本草從新》也指出，脾虛便溏、腎虧者不宜食和本品。

　　[茶材]1松子2顆，花生5顆，核桃3顆，烏龍茶2克，熱開水250m1。

　　[作法]

　　1 松子、花生、核桃洗凈，瀝干備用;花生炒熟后去皮;壺中放入烏龍茶，以熱水略洗，去雜質(zhì)后倒除水分備用。

　　2 研缽中入炒熟花生、核桃、松子，將之研磨成細末。

　　3將研磨好的細末加入裝有烏龍茶的壺中，注入熱開水，靜置2分鐘即可裝杯飲用。

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