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懷孕前中醫(yī)調(diào)養(yǎng)的具體方法

2010年05月21日  出處:其他  責(zé)任編輯:林艷金  我要評(píng)論
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導(dǎo)讀:孕前注意體質(zhì)的調(diào)理,并且積極治療一些本身就有的慢性病或其他疾病,才能在懷孕時(shí)給予寶寶最有利的生長(zhǎng)環(huán)境,如罹患蕁麻疹、異位性皮炎的夫妻,最好孕前就能先疏導(dǎo)病體、作好治療,以避免生出過敏兒。
關(guān)鍵詞:懷孕 中醫(yī) 中藥調(diào)理 日常保健 

懷孕前中醫(yī)調(diào)養(yǎng)的具體方法

懷孕前中醫(yī)調(diào)養(yǎng)的具體方法

  氣虛者:

  一般為說(shuō)話無(wú)力、食欲不振、缺乏耐力、易頭暈、易疲勞、嗜睡、四肢無(wú)力、面色白、易出汗。

  生活飲食注意事項(xiàng):

  三餐要正常攝取,不要一忙就忘了吃飯,并注意積極攝取一些有營(yíng)養(yǎng)的食物,如:魚、蛋、肉、奶、蔬果。尤其在每次生理期結(jié)束之后,最好能吃些調(diào)養(yǎng)身體的補(bǔ)品,如:人參,黃芪。

  適合氣虛者的藥膳:

  人參蓮肉湯—材料:人參15克、蓮子15個(gè)、冰糖50克。做法:將上述材料一并置于碗內(nèi),隔水加熱蒸1小時(shí),溫服。功效:蓮子甘澀補(bǔ)益可補(bǔ)脾止瀉,益腎養(yǎng)心安神,加上人參補(bǔ)氣,對(duì)于心煩、心悸、體質(zhì)虛弱或久病初愈引起的心慌不安,失眠均有改善之功效。

  適合氣虛的茶飲方:

  黃芪茶—材料:生黃芪1兩,大棗10個(gè)。做法:兩味藥方加開水煎煮三十分鐘后溫服,可反復(fù)煎泡代茶飲用。功效:具有止汗、提神、消除疲勞防止外感等作用。黃芪本身可補(bǔ)氣升陽(yáng),固表止汗,健脾養(yǎng)血。適用于面色不華、疲乏無(wú)力氣短、出汗等癥狀。

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