糊涂之舉4:在飯前、飯后或吃飯時(shí)給寶貝喝點(diǎn)水好,這樣有助于消化食物。 理由陳述: 無(wú)論是飯前、飯后,喝水都是不符合飲食健康原則的。因?yàn),胃腸道在進(jìn)食時(shí)會(huì)條件反射地分泌消化液,如牙齒在咀嚼食物時(shí),嘴里就會(huì)分泌出大量的唾液,胃里分泌大量的消化酶。這些消化液與食物的碎末混合在一起,把食物的營(yíng)養(yǎng)素消化吸收進(jìn)血液里,向全身各個(gè)組織器官提供營(yíng)養(yǎng)。如果在這些時(shí)候喝了水,就會(huì)稀釋消化液,減弱消化液的活力,特別是消化功能還未發(fā)育完善的寶貝,結(jié)果會(huì)導(dǎo)致胃腸器官消化食物的能力下降。 明智之舉 最好不要在飯前、飯后或吃飯時(shí)給寶貝喝水。如果寶貝確實(shí)口渴,可先少喝一點(diǎn)白開(kāi)水或熱湯,但要休息片刻后再讓寶貝吃飯,以免影響胃的消化能力。 |
請(qǐng)輸入您寶寶的出生年月