秋季常見疾病的飲食調(diào)理食譜

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　　進入秋高氣爽的季節(jié)，人們常放松對疾病的警惕。那么，秋季容易發(fā)生哪些疾病?預防疾病應該注意什么呢?市人民醫(yī)院門診部主任醫(yī)師張昕薇介紹，人們常用“多事之秋”來形容秋日對人體的影響，這是因為秋季是“寒將至、暑將往”的過渡期，氣候多變，溫差較大。此時期如果人體不能適應季節(jié)變化，不能保持新陳代謝的平衡和穩(wěn)定，會導致生理機能失調(diào)而產(chǎn)生疾病。因此，預防秋季常見病一定要注意日常飲食起居。

　　消化不良：

　　到了秋天，人們都不約而同地補起了秋膘，可是已經(jīng)適應夏季清淡、少油的飲食后，胃部很難在短時間里很好地消化那些大魚大肉。因此，食滯、消化不良等現(xiàn)象屢見不鮮。這時吃些除積健脾、增進消化的食物最有幫助。

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