秋季常見疾病的飲食調(diào)理食譜

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　　進(jìn)入秋高氣爽的季節(jié)，人們常放松對(duì)疾病的警惕。那么，秋季容易發(fā)生哪些疾病?預(yù)防疾病應(yīng)該注意什么呢?市人民醫(yī)院門診部主任醫(yī)師張昕薇介紹，人們常用“多事之秋”來形容秋日對(duì)人體的影響，這是因?yàn)榍锛臼?ldquo;寒將至、暑將往”的過渡期，氣候多變，溫差較大。此時(shí)期如果人體不能適應(yīng)季節(jié)變化，不能保持新陳代謝的平衡和穩(wěn)定，會(huì)導(dǎo)致生理機(jī)能失調(diào)而產(chǎn)生疾病。因此，預(yù)防秋季常見病一定要注意日常飲食起居。

　　消化不良：

　　到了秋天，人們都不約而同地補(bǔ)起了秋膘，可是已經(jīng)適應(yīng)夏季清淡、少油的飲食后，胃部很難在短時(shí)間里很好地消化那些大魚大肉。因此，食滯、消化不良等現(xiàn)象屢見不鮮。這時(shí)吃些除積健脾、增進(jìn)消化的食物最有幫助。

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