5種排毒潤(rùn)肺食物預(yù)防秋燥吃出健康

2010年10月14日出處：pcbaby 責(zé)任編輯：林艷金我要評(píng)論

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導(dǎo)讀：秋燥給了你煩惱嗎？不同的食物可以對(duì)付秋燥帶來(lái)的不同的癥狀，保持良好健康的飲食習(xí)慣，既可以養(yǎng)生，又可以預(yù)防秋燥。
關(guān)鍵詞：秋季養(yǎng)生秋燥吃什么養(yǎng)顏的食物

　　心神不寧——蓮子糕

　　蓮子的作用是補(bǔ)腎、健脾、養(yǎng)心、安神、抗衰老。

　　做法：蓮子配白茯苓、淮山藥、糯米、白砂糖，蒸熟成糕。每日服食最能延年益壽，清心安神。

　　溫馨提示：用蓮子做餡來(lái)蒸蓮子包，也有清心安神的功效。

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