您現(xiàn)在的位置:營(yíng)養(yǎng)美食 > 家庭美食 > 家庭飲食

女性秋季飲食進(jìn)補(bǔ) 謹(jǐn)遵3步走

2010年09月26日  出處:太平洋親子論壇  責(zé)任編輯:林艷金  我要評(píng)論
字號(hào):TT
導(dǎo)讀:秋季養(yǎng)生正當(dāng)時(shí),不少愛美的女性朋友會(huì)選擇在秋季飲食中小量進(jìn)補(bǔ),用以養(yǎng)生保健。但是女性進(jìn)補(bǔ)也有技巧,正確進(jìn)補(bǔ)才能達(dá)到食療養(yǎng)生的效果,女性秋季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)循三步走。
關(guān)鍵詞:秋季飲食 秋季進(jìn)補(bǔ) 女性 女性秋季飲食進(jìn)補(bǔ) 

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁(yè)>>

女性秋季飲食進(jìn)補(bǔ) 謹(jǐn)遵3步走
女性秋季飲食進(jìn)補(bǔ) 謹(jǐn)遵3步走

  自行進(jìn)補(bǔ)第二步:學(xué)會(huì)挑

  秋季挑水果選多汁的

  這個(gè)季節(jié)可以多吃一點(diǎn)鮮棗,能養(yǎng)心安神,還含有大量的維生素C。

  秋季選水果,應(yīng)該挑多汁的,比如鮮桂圓、葡萄、梨等。

  特別是現(xiàn)在的鮮桂圓,民諺有“一個(gè)桂圓相當(dāng)于一個(gè)雞蛋”之說。這時(shí)的鮮桂圓是汁水最飽滿的時(shí)候,對(duì)女性的滋補(bǔ)效果也最好,有養(yǎng)心安神、益氣養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)燥的美容作用。要注意的是,不要吃干桂圓,干桂圓會(huì)加重人體中的火氣。

秋季飲食專區(qū),了解更詳細(xì)的秋季飲食知識(shí)點(diǎn)>>

親子部落 父母的部落 寶寶的家

每天都有5000名年輕父母新加入,

您加入了嗎?

現(xiàn)在加入。即可獲得20張

全景六寸照片免費(fèi)沖印!

立即加入

此內(nèi)容是否對(duì)您有幫助?

分享到:
打印本文(簡(jiǎn)版)
');
收藏本文
分享經(jīng)驗(yàn)
推薦欣賞
親子部落父母圈(寶寶)

請(qǐng)輸入您寶寶的出生年月

親子部落媽媽經(jīng)驗(yàn)談(秋季飲食)
食譜大全圖片推薦
熱門排行
熱門資源下載