推薦8款飲食療方 調理內分泌失調

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　　4、枸杞粥

　　原料：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。

　　做法：將所有原料清洗干凈，白鴿肉剁成肉末，枸杞和粳米放入砂鍋，加入白鴿肉及適量水，煮成粥，加入適量的調味品，每日1次。

　　5、薏苡仁海帶粥

　　原料：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。

　　做法：將桃仁、杏仁用紗布包住，用水煎煮取汁，加入其它佐料煮成粥，每天2次。

　　功效：降壓，降低血脂，具有化痰散結、益胃之功。

　　6、海帶綠豆湯

　　原料：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，，紅糖適量。

　　做法：將海帶、綠豆、杏仁用水煎煮，加糖調味，每天飲用。

　　功效：抗菌抑菌，降血脂，抗腫瘤。