7、山楂桃仁粥 原料：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。 做法：將原料煎煮，去渣后加入粳米煮成粥，每天1劑。 功效：活血祛瘀，潤(rùn)腸通便，止咳平喘。 8、菠菜粥 原料：粳米250克，菠菜250克，各種調(diào)料。 做法：將菠菜洗干凈，在沸水中燙一下，粳米洗干凈倒入鍋中，加適量的水，待粳米快熟時(shí)加入菠菜，煮成粥，加入各類調(diào)料。 功效：通腸導(dǎo)便、防治痔瘡，進(jìn)人體新陳代謝，清潔皮膚、抗衰老。 |
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