7種食物幫你緩解壓力 吃出好心情
2010年11月02日
出處：太平洋親子論壇
責(zé)任編輯：林艷金
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導(dǎo)讀：不論是上班族亦或者是學(xué)生，都在面臨著各種各樣的壓力，所以我們每天都要吃一些有營養(yǎng)的食物增加體力，同時還要針對性的吃一些能夠緩解壓力的食物，讓你輕松學(xué)習(xí)和工作。
關(guān)鍵詞：
家庭飲食 緩解壓力 壓力
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蘋果：蘋果老幼皆宜，醫(yī)生稱它為“全科醫(yī)生”。蘋果中的檸檬酸和蘋果酸能提高胃液的分泌，促進消化�，F(xiàn)在空氣污染較重，多吃蘋果能改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。而且蘋果香氣宜人，可有效消除壓抑感。（圖片來源于Pconline攝影部落） |
