秋天為腦血栓發(fā)病率較高的季節(jié)，尤以清晨如廁時(shí)老人發(fā)病者為最多。其主要原因有三：一是秋季氣候干燥，睡眠時(shí)體內(nèi)水分消耗多;二是老年人血液黏度高，血管壁較硬較脆、彈性差;三是部分老年人腸蠕動(dòng)功能差，大便干結(jié)，蹲廁時(shí)間長(zhǎng)，周身血流不暢。有研究表明，日常巧補(bǔ)水，可在一定程度上防止腦血栓。
不渴也要喝水 秋燥耗傷陰津，導(dǎo)致皮膚干燥和體液大量丟失。按照醫(yī)學(xué)要求，正常人體除三餐外，每天還需要另外補(bǔ)充1500毫升的水，這對(duì)中老年人來(lái)說(shuō)更為重要。如果中老年人能堅(jiān)持每天主動(dòng)飲用適量的水，對(duì)改善血液循環(huán)、防治心血管病大有裨益。 |
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