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最沒營養(yǎng)的五大食物

2010年11月25日  出處：pcbaby  責任編輯：林艷金 周暢學  我要評論
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導讀：隨著人們生活節(jié)奏的加快，我們的飲食更加的多樣化。不少商家打著方便快捷的口號向我們消費者提供灌裝之類的食物，但這些食物真的就好么？真的就跟新鮮的食物營養(yǎng)成分一樣高么？
關鍵詞：垃圾食物 沒營養(yǎng)的食物 魚片 灌裝濃湯 綠茶飲料 

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最沒營養(yǎng)的五大食物

　　1.魚片

　　一般的油炸魚片都用鱈魚制成，這種魚里富含對健康(健康食品)有益的不飽和脂肪酸(DHA等)，而各種魚條、魚片制品也就順勢為自己打上了“營養(yǎng)”的標簽。不過，請大家注意，鱈魚片的包裝盒/袋上往往會列出一二十種配料，繁瑣的加工已經讓它變得不那么有益健康了——大量的鹽、味精和油(油食品)炸時帶入的飽和脂肪。因此，如果你購買的是加工過的魚類產品，它們對人體健康的危害可能已經超出了其所能帶來的益處。

到垃圾食物專區(qū)，了解更詳細的垃圾食物知識點>>

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