2、核桃大棗粥
食譜原料：核桃仁50克，大棗10枚，粳米80克。
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制作方法：將核桃仁、大棗、粳米洗凈，同放入鍋內(nèi)，加水適量，共煮成粥。
健康提示：常服能補腎健腦，可輔助治療失眠、健忘、腎虛腰痛。
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