材料: 火龍果1個(約500克) 五花肉(帶皮)250克 調(diào)料: 冰糖(30克+40克) 香醋(30克+15克) 生抽1大匙 枸杞子10粒 香蔥少許 做法: 1.五花肉洗凈,切成長約2cm,寬1cm,厚0.5cm的小塊; 2.火龍果從1/3處切開,取出果肉,切成丁; 3.鍋入少許油,放入30克冰糖,小火熬制起泡發(fā)黃; 4.立刻倒入五花肉翻炒上色; 5.倒入約350ml熱水,調(diào)入生抽、30克香醋和40克冰糖,大火燒開,然后轉(zhuǎn)小火燜30分鐘; 6.待湯汁濃稠,肉已軟糯時,大火收汁,再調(diào)入另外15克香醋,取出放入盤中(多余的湯汁就不要了); 7.8.將火龍果丁、泡好的枸杞子和炒好的肉拌勻,裝入火龍果殼中,撒上香蔥粒即可。 |
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