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百變水果:獼猴桃汁里脊片

2010年05月24日  出處:pcbaby  責(zé)任編輯:林艷金  我要評(píng)論
字號(hào):TT
導(dǎo)讀:豬肉是目前人們餐桌上重要的動(dòng)物性食品之一,豬脊肉含有人體生長(zhǎng)的發(fā)育所需的豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、脂肪、維生素等,而且肉質(zhì)較嫩,易消化。
關(guān)鍵詞:特色美食 百變水果 豬肉的做法 

  食譜原料:

  主料:豬里脊肉150克,鮮獼猴桃2個(gè),雞蛋1個(gè)。

  調(diào)料:香油、白糖、料酒、鹽、胡椒粉、水淀粉各適量。

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從元曲走出來的美食:螞蟻上樹
圖片來源于CFP

  制作方法:

  1.豬里脊肉洗凈,剔去筋膜,切成0.3厘米厚的柳葉形片放入碗中,加入料酒、鹽、胡椒粉拌勻,再磕入雞蛋,加入水淀粉抓拌均勻,腌漬備用。獼猴桃洗凈,削去外皮,切成片。

  2.鍋置火上,加入香油燒至六成熟,逐片下入腌好的豬里脊肉片,炸至外焦里酥,撈出瀝油,裝入盤中。

  3.凈鍋置火上,加入清水、白糖、獼猴桃片,燒沸至糖全溶時(shí),用水淀粉勾成芡,再淋入香油攪勻,出鍋澆在盤中的里脊肉片上即可。

  健康提示:

  也可以將豬里脊肉換成雞脯肉、魚肉、蝦肉、兔肉等,味道也很好。

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