暖暖心意：紅棗糯米粥

　　主料：黑米(5克) 粳米(100克)

　　調(diào)料：棗(干)(10克) 當(dāng)歸(6克) 延胡索(3克)

　　做法：

　　1. 糯米、黑米分別洗凈，用冷水浸泡3小時(shí)，撈出，瀝干水分;

　　2. 元胡以小布袋包好;

　　3. 當(dāng)歸、紅棗用冷水洗凈;

　　4. 鍋中加入約1500毫升冷水，將黑米、糯米、當(dāng)歸放入，并放上元胡小布袋，用旺火燒沸;

　　5. 再用小火煮約半小時(shí)，加入紅棗，繼續(xù)熬煮15分鐘;

　　6. 加冰糖入鍋調(diào)味，再稍燜片刻，即可盛起食用

　　食譜相克

　　粳米：粳米不宜與馬肉、蜂蜜同食;不可與蒼耳同食，否則會(huì)導(dǎo)致心痛。

　　棗(干)：棗不易與蝦皮、蔥、鱔魚、海鮮、動(dòng)物肝臟、黃瓜、蘿卜同食。