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溫中助陽(yáng)健胃食譜:胡椒羊肉湯

2010年05月24日  出處:搖籃網(wǎng)  責(zé)任編輯:林艷金  我要評(píng)論
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導(dǎo)讀:這道湯溫中助陽(yáng),散寒止痛,適用于脾胃虛寒的胃痛患者。但是,陰虛有熱者不宜飲用本湯。
關(guān)鍵詞:健胃食譜 四季養(yǎng)生 羊肉的做法 

  食譜原料:

  羊肉150克,胡椒10克,陳皮6克,生姜15克。

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夏季健胃消食甜品:木瓜沙拉

  制作方法:

  1.先將羊肉洗凈切塊,起鍋爆香;

  2.把胡椒、陳皮、生姜洗凈,與羊肉一齊放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,文火煮1~2小時(shí),調(diào)味食用。

  健康提示:

  由于天氣炎熱,夏季里人們生吃蔬菜瓜果的機(jī)會(huì)較多;為了躲避炎熱,室內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間冷氣開(kāi)放;冰鎮(zhèn)飲料、冰淇淋等解暑之物,整日冰不離手,這些都易使人的脾胃受寒;加之夏天氣溫高,人容易出汗,耗氣傷津,故此部分人脾胃虛寒或寒濕困脾。對(duì)于這一類(lèi)人來(lái)說(shuō),在夏季吃些羊肉是有益處的,適時(shí)的多吃羊肉可以去濕氣、避寒冷,暖胃生津、保護(hù)胃腸。

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