異國風(fēng)情：西班牙傳統(tǒng)煎餅

　　食譜原料：

　　土豆(半只)、洋蔥(1/4只)、雞蛋(5只)

　　橄欖油(5湯匙)、鹽(1/3湯匙)、白胡椒粉(1/4湯匙)

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圖片來源于CFP

　　制作方法：

　　1 土豆去皮洗凈，放入沸水中加蓋以中火煮8分鐘，撈起過冷河瀝干水。

　　2 將土豆切成薄片，洋蔥剁成末。

　　3 雞蛋打入碗內(nèi)，加入1/3湯匙鹽、1/4湯匙白胡椒粉調(diào)味，打散成蛋液。

　　4　取一平底鍋，倒入5湯匙橄欖油燒熱，炒香洋蔥末，淋入一半雞蛋液，以小火煎至底部稍凝固。

　　5 放入土豆片鋪平，淋入剩下的蛋液，以小火慢煎至底部凝固。

　　6 翻面以小火慢煎，續(xù)煎至底部凝固。

　　7 用鏟子將煎餅分成塊狀，便可裝盤。

　　健康提示：

　　西班牙菜口味偏重，以肉類、海鮮和魚類菜肴居多，西班牙人不嗜辣，但愛用橄欖油、蒜蓉、洋蔥來烹調(diào)菜肴，這可讓你輕易識別西班牙菜。

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