減肥食譜

5款紅薯美食DIY 節(jié)后輕松瘦8斤 2012-01-30

紅薯含熱量低，又頗具飽腹感，無(wú)論是用作主食還是副食，都是一種良好的減肥食品。下面介紹5款紅薯佳肴，用它們代替米飯，堅(jiān)持1個(gè)月，至少可以甩掉8斤肥肉! ...... [查看全文]

節(jié)后8大強(qiáng)力刮油解膩食物盤點(diǎn) 2012-01-30

吃多了辛辣油膩不易消化的食物，腸胃飽脹、翻江倒海有木有？飲食油大，這決不僅僅是烹調(diào)方式和飲食習(xí)慣的小問(wèn)題，不僅是肥胖，小至青春痘，大到癌癥，都與“油大”脫不了干系。 ...... [查看全文]

慎！不吃主食等于慢性自殺 2012-01-19

您可能不知道，肉類和魚(yú)類幾乎不含碳水化合物，除了含有70%的水分和少量礦物質(zhì)外，就是蛋白質(zhì)和脂肪了。如果大家天天不吃飯，餐餐都是大魚(yú)大肉，后果是什么呢？ ...... [查看全文]

盤點(diǎn)適合白領(lǐng)的飲食排毒法 2012-01-16

現(xiàn)代白領(lǐng)生活在多肉少菜、食物精細(xì)、吸煙飲酒、壓力很大、運(yùn)動(dòng)不勤的生活環(huán)境中，很難做到以自然的方式排除毒素。所以，按照科學(xué)方法進(jìn)食以減輕毒素對(duì)身體的傷害顯得越來(lái)越重要。 ...... [查看全文]

女人美麗瘦身需要的4種維生素 2012-01-12

眾所周知，維生素對(duì)于女性容顏不可取代的作用。各類水果中的維生素，是女性保持容顏和促進(jìn)脂肪新陳代謝的最好營(yíng)養(yǎng)�，F(xiàn)在，越來(lái)越多的時(shí)尚女性已經(jīng)認(rèn)識(shí)到維生素的美容減肥作用，并且有意識(shí)地做相 ...... [查看全文]

米飯也是瘦身養(yǎng)顏的最佳食材？ 2011-12-29

本文還會(huì)給大家推薦米飯一些鮮為人知的瘦身美顏的秘密。要是用好了米飯這一秘訣，健康瘦身、健康美顏完全不是問(wèn)題。 ...... [查看全文]

你對(duì)牛奶產(chǎn)生過(guò)這樣的誤解嗎？ 2011-12-26

牛奶健身的作用很多，但是誤解也同樣很多，有些是夸大了牛奶的作用，將它比作“靈丹妙藥”，有些卻曲解了它的作用。因此本文將細(xì)數(shù)那些曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)對(duì)牛奶的誤解，你也來(lái)看看哪些是你曾經(jīng)誤解過(guò)的 ...... [查看全文]

健康提示：吃芋頭會(huì)胖嗎？ 2011-12-23

芋頭很好出，但是愛(ài)美的女士們怕吃了會(huì)發(fā)胖，本文講講吃芋頭會(huì)不會(huì)發(fā)胖的問(wèn)題。 ...... [查看全文]

飲食常識(shí)：吃紅薯減肥嗎？ 2011-12-23

吃紅薯是可以減肥的，本文來(lái)談?wù)勥@個(gè)問(wèn)題。 ...... [查看全文]

冬季這樣吃 月減10斤不是夢(mèng) 2011-12-22

在瘦身減肥的過(guò)程中最重要的就是飲食，合理的飲食是瘦身的關(guān)鍵，怎樣才能在冬季有效減肥，本文為你解答。 ...... [查看全文]

色彩減肥學(xué) 三色蘋果減肥法 2011-12-21

都市生活緊張而沒(méi)有規(guī)律，工作壓力也很大，這就決定了人們沒(méi)有時(shí)間和精力來(lái)進(jìn)行系統(tǒng)的減肥，進(jìn)美容院根本沒(méi)有時(shí)間，吃減肥藥又擔(dān)心會(huì)有副作用，節(jié)食每天的營(yíng)養(yǎng)跟不上就會(huì)影響工作，整天昏昏沉沉 ...... [查看全文]

五天快速減肥食譜 30天狂減12斤 2011-12-19

五天快速減肥食譜 30天狂減12斤 ...... [查看全文]

冬天減肥 教你如何越吃越瘦 2011-12-19

冬天養(yǎng)生又能清減的食譜你知道多少？本文為你逐一介紹。 ...... [查看全文]

五日瘦身食譜 30天狂減12斤 2011-12-19

減肥瘦身期間如何達(dá)到最好的減肥效果，飲食是相當(dāng)重要的，下面瘦身男女小編就要告訴大家一個(gè)減肥食譜，可以有效的幫助您快速的消耗掉身體的多余脂肪，同時(shí)也能提供身體所需的營(yíng)養(yǎng)，那么就來(lái)看看 ...... [查看全文]

產(chǎn)后媽媽專屬的三款減肥餐推薦 2011-12-16

火龍果是一種很好的減肥水果，大家可以學(xué)著把它做成美味的減肥餐。產(chǎn)后的媽媽們也可以吃火龍果來(lái)減肥哦!下面推薦幾款食譜，給大家做參考。 ...... [查看全文]