減肥食譜

6道營養(yǎng)減肥食譜一周瘦10斤 2014-11-05

美食當前，誰能承受得了誘惑呢？今天我們就告訴你一個不用節(jié)食的減肥食譜一周瘦10斤。只要你一天三餐這樣吃，保證你一個禮拜就可以減掉10斤哦。 ...... [查看全文]

一周水果減肥食譜 秋季潤燥養(yǎng)顏又瘦身 2014-11-03

秋季天氣慢慢變得干燥，減肥的飲食也應(yīng)該調(diào)整一下了。下面編輯推薦一周水果減肥食譜，既能潤燥養(yǎng)顏，更是有非常不錯的瘦身效果哦。 ...... [查看全文]

宅女慢食減肥 在家也能輕松瘦 2014-11-03

宅女減肥最關(guān)鍵的一點就是制定一個詳細的減肥計劃，而今天小編就為宅女們量身定制了一月減肥計劃，不出一個月，身上的贅肉就會跑光光。宅在家也能瘦的方法哪里找？趕快收藏起來吧。 ...... [查看全文]

吃紅薯會胖嗎 2014-11-01

很多人覺得紅薯很甜，而且是淀粉食物。擔心吃紅薯會胖。那么吃紅薯會胖嘛？其實紅薯是一種很好的減肥食物。 ...... [查看全文]

減肥不吃主食危害大 當心癌癥找上身 2014-11-01

很多人都錯誤地認為吃主食會發(fā)胖，想減肥不吃主食就行了。其實不吃主食等于慢性自殺�！≈魇�，主要指糧食，包括米、面、雜糧、薯類等。 人體每天需要的能量由三大營養(yǎng)素，碳水化物、脂肪、蛋白 ...... [查看全文]

減肥必知燕麥片≠麥片 選好燕麥速享瘦 2014-11-01

我們經(jīng)常聽說燕麥是減肥佳品，但是面對貨架上的種種“燕麥片”、“燕麥”、“麥片”之類的產(chǎn)品，你會選擇哪一種？買回來之后，又該怎樣食用？弄不清這些問題，你就很可能買到的根本不是燕麥片， ...... [查看全文]

健康減肥食譜大全 2014-11-01

健康的減肥食譜是既低卡又營養(yǎng)的，同時飽腹感比較強。下面編輯推薦一份健康減肥食譜大全，每天換著花樣吃，輕松享受哦。 ...... [查看全文]

七種喝豆?jié){減肥法 輕松喝出好身材 2014-10-31

作為中國傳統(tǒng)飯桌上的早餐主食之一：豆?jié){不僅是營養(yǎng)美味的食品，還是高纖高營養(yǎng)的減肥幫手！而作為一位豆?jié){減肥達人在此給大家介紹幾款豆?jié){減肥法，相信不久之后，你也是下一位豆?jié){美女哦！ ...... [查看全文]

水煮蛋減肥法 吃雞蛋也能瘦身 2014-10-29

吃雞蛋也可以瘦身？沒錯！現(xiàn)在就有一套包你狂瘦的食譜，它的主角就是水煮蛋。這份食譜采用的是“低熱量飲食法”，每天只大約攝取7、8百大卡熱量，讓你能在短期內(nèi)快速瘦身。 ...... [查看全文]

十款夏季減肥湯的做法大全 2014-10-28

大家都知道，苗條的身材和美麗的肌膚是需要我們?nèi)粘５谋ｐB(yǎng)和呵護，而一碗好湯即可以讓大家保持苗條身材又可以讓皮膚水靈靈，何樂不為呢？ 現(xiàn)在向各位MM們介紹十款夏季減肥湯的做法大全哦！ ...... [查看全文]

神奇的8種食物 讓你瘦出水蛇腰 2014-10-28

每個女生都想擁有性感苗條的身材，可總是一不注意吃胖了，就想怎么能快速瘦肚子。那么吃什么能快速瘦肚子呢？

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一周瘦10斤 減肥水果有講究 2014-10-28

減肥期間多吃水果既能有效排毒，還能減肥。因此，很多女性為了減肥都會狂吃水果。小編為你介紹能有效的減肥食譜一周瘦10斤。 ...... [查看全文]

6款決明子減肥茶 喝了就會瘦 2014-10-21

決明子可以減肥嗎？決明子的功效很廣。據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》記載，決明子有清肝明目，潤腸通便，降脂瘦身的功能。決明子減肥多用于泡茶。 ...... [查看全文]

產(chǎn)后減肥 別相信三大飲食謠言 2013-07-23

在生完寶寶后，有些新媽一門心思想要恢復(fù)身材，于是就會各出奇招，特別在飲食上下功夫，希望能借此恢復(fù)到懷孕前的苗條�？墒�，產(chǎn)后恢復(fù)身材是一個循序漸進的過程，不當?shù)姆绞讲粌H不利恢復(fù)，更會 ...... [查看全文]

2013暑假必備！寶寶的營養(yǎng)計劃 2013-06-28

暑期是孩子發(fā)胖的高峰期，學業(yè)的突然放松加上充裕的休息，孩子們不良的生活習慣集中表現(xiàn)出來：吃零食，看電視，玩游戲�！靶∨侄铡眰冊谶@段時期要特別注意體重的控制。 ...... [查看全文]