食譜原料: 蟹肉,蝦泥各1/4杯,豬絞肉4兩,魚露1大匙,胡椒1/4小匙,糖1/2小匙,蒜,芫菜莖(切碎)各1大匙,蛋3個。 工藝做法:炸。 制作方法: 1、將原料用攪拌機或用手攪拌至有粘性,放入蟹殼內(nèi)。 2、蒸鍋內(nèi)加水燒開,將蟹盒蒸15分鐘取出。 3、炸油燒熱,2個蛋打勻,蟹盒沾蛋蒸液以中火炸約3分鐘,呈金黃色即可撈出。 健康提示: 蟹肉養(yǎng)價值高,富含蛋白質(zhì)及微量元素,有抗結(jié)核的功效。該食譜美味可口,營養(yǎng)健康。(圖片來源于Pconline攝影部落) |
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