簡(jiǎn)單方法消除胃脹氣
1、 飯前洗洗臉消除胃脹氣
由于生活疲勞壓力大有可能導(dǎo)致胃脹氣,所以用餐前休息片刻,先消除疲勞再用餐。利用飯前的15分鐘,洗把臉,順便輕輕按摩臉部與肩頸(由下而上),讓人慢慢覺(jué)得放松下來(lái)。這樣,有助你消化,消除胃脹。
2、 喝點(diǎn)稀醋
若是消化不良引起的脹氣,可以每天飲兩三次稀醋。將一湯匙米醋加入一杯冷開(kāi)水中,調(diào)勻服下。每天清晨喝一杯檸檬水,也有一定作用。